São sete modalidades diferentes para você escolher.

Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Faça uma aula experimental conosco.

Jump

O Jump é uma das aulas mais populares das academias. O Jump consiste em um exercício aeróbico praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda. Nas aulas, os alunos pulam neste mini trampolim fazendo uma série de movimentos diversificados e com intensidades variadas.

Dança

Modalidade exclusiva da Nova Fitness! Uma mistura ritmos com coreografias simples, com o objetivo de unificar a maneira de dançar na academia.

Pilates

O Pilates Tradicional engloba exercícios realizados em solo e em equipamentos desenvolvidos pelo seu criador, Joseph Pilates.

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