Pilates Nova Fitness
Força do centro, postura e alívio de dores com exercícios inteligentes e controlados.
Benefícios do Pilates
Postura correta
Alinha a coluna, melhora a consciência corporal e previne dores no dia a dia.
Alívio de dores e tensões
Redução de dores lombares, cervicais e estresse muscular.
Prevenção de lesões
Exercícios controlados que fortalecem articulações e evitam sobrecargas.
Indicado para todas as idades
Pode ser adaptado para iniciantes, atletas e até gestantes com liberação médica.
Estúdio exclusivo
Equipado com aparelhos modernos e acessórios específicos para cada tipo de exercício.
Instrutores qualificados acompanham de perto cada aluno, ajustando os movimentos e garantindo treinos seguros, personalizados e eficazes.
Pilates
Pilates
Horários
3 vezes na semana (Segunda • Quarta • Sexta)
- das 8h às 19h
2 vezes na semana (Terça • Quinta)
- das 8h às 19h
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Há 25 anos cuidando da saúde e bem-estar de toda a família.
A academia que acompanha gerações, oferecendo treinos e atividades para todas as idades.
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