Hidroginástica Nova Fitness
Exercício completo, leve para as articulações e com alto gasto calórico ideal para todas as idades.
Benefícios da Hidroginástica
Baixo impacto nas articulações
Exercícios suaves que reduzem sobrecarga em joelhos, quadris e coluna.
Fortalecimento muscular
A resistência natural da água trabalha todos os grupos musculares sem esforço excessivo.
Melhora da circulação e respiração
Atividade cardiovascular que auxilia na saúde do coração e dos pulmões.
Redução de dores e estresse
Sensação de leveza, relaxamento muscular e bem-estar mental.
Piscina aquecida e tratada
Com profundidade ideal para exercícios de baixo impacto e máximo conforto.
Instrutores especializados sempre presentes para orientar cada movimento, ajustar a intensidade e garantir sua segurança durante toda a aula.
Hidroginástica
Hidroginástica
Horários
3 vezes na semana (Segunda • Quarta • Sexta)
3 vezes na semana (Segunda • Quarta • Sexta)
- 7:00
- 14:00
- 18:20
2 vezes na semana (Terça • Quinta)
2 vezes na semana (Terça • Quinta)
- 15:00
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Há 25 anos cuidando da saúde e bem-estar de toda a família.
A academia que acompanha gerações, oferecendo treinos e atividades para todas as idades.
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- (37) 3225-2749
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